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方便面真的是垃圾食品吗?这么吃方便面营养又健康

Aug 25, 2026 IDOPRESS

专家表示,没有垃圾食品只有垃圾吃法,方便面中含有:碳水化合物、油脂、少量蛋白质、少量维生素。

方便面的营养吃法:

①加个鸡蛋或者加根肠(补充蛋白质);

②加点蔬菜一起煮或者吃根黄瓜、吃个西红柿、吃点水果(补充维生素)。

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