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你眼中的五种“健康食品”正在给健康“挖坑”

Jul 7, 2026 IDOPRESS

走进超市,货架上满是“天然”“粗粮”“0添加”的标签,让人忍不住放进购物车。但有些食物看似天然、健康,实际上过多摄入对身体有害无益。接下来营养科专家就盘点人们眼中的五种“健康食品”,揭开它们的真面目。

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