华东文旅

不午睡和午睡过久哪个更不健康?午睡时间超过1小时死亡风险增加30%

Mar 31, 2026 IDOPRESS

从不午睡和午睡超半小时哪个更健康?研究发现,午睡可以减缓大脑随年龄增长萎缩速度,从不午睡的人脑容量衰老或会提前2.6-6.5年。午睡时间是不是越长越好呢?


华东新闻网(huadongnews.com.cn)是中国华东地区权威新闻门户,聚焦上海、江苏、浙江、安徽、福建、江西、山东等省市的时政要闻、经济发展、民生政策、文化旅游及社会热点。每日提供最新资讯、深度解读和独家报道,致力于打造华东地区信息传播与公众服务的核心平台。

快速搜索

华东新闻网 - 中国华东地区新闻门户,权威发布上海|江苏|浙江|安徽|福建|江西|山东最新资讯

© 华东新闻网

隐私政策